Thông tin:

Khóa Học Yoga Tăng Trưởng Chiều Cao - Phát Triển Trí Thông Minh

Đối tượng đào tạo

• Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi.
• Trẻ có xu hướng bị gù lưng, ít hoạt động.
• Trẻ cần tăng sự tập trung.

Giới thiệu khóa học

Bậc cha mẹ thông thái nào cũng mong muốn:

Con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ. Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con.

Phòng tránh gù lưng và tăng cường sự khỏe mạnh và linh hoạt cho xương khớp. Giúp con tập trung được trí não, phát triển sự sáng tạo và khung xương chắc khỏe.

Hiểu được những điều trăn trở đó, Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đã xây dựng một khóa học yoga cho các bé từ 4 đến 12 tuổi với lộ trình đáp ứng được đầy đủ những mong mỏi của các bậc phụ huynh.

Yoga trẻ em không những hướng đến niềm vui, gây sự chú ý, tăng tập trung sáng tạo nhằm tác động đến các tuyến nội tiết và tinh thần với những bài tập theo các tư thế mang hình con vật, cây cối, giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập hàng ngày.

Theo các chuyên gia, trẻ em còn có thể vận dụng những kỹ thuật của Yoga qua các tình huống liên quan đến vấn đề học hành quá tải và nhiều chuyện thay đổi tâm sinh lý khác.

Với các bé từ 4 đến 12 tuổi thì Yoga rất cần cho sự phát triển trí não, thần kinh cũng như sự phát triển chiều cao và khả năng sáng tạo vượt trội.

Như vậy các bậc cha mẹ có thể đăng kí cho bé yêu khóa học Yoga ngay tại nhà cho trẻ. Đăng kí ngay để tham gia và cùng trải nghiệm.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quan

• Bài 1: Giới thiệu khóa học
• Bài 2: Dặn dò cha mẹ
• Bài 3: Dặn dò cho bé

Phần 2: CácBài tập

• Bài 4: Khởi động làm ấm cơ thể - Phần 1
• Bài 5: Khởi động làm ấm cơ thể - Phần 2
• Bài 6: Khởi động dành cho toàn thân
• Bài 7: Động tác 1: Thế vươn người
• Bài 8: Động tác 2:Thế cái cày
• Bài 9: Động tác 3: Thế rắn hổ mang
• Bài 10: Động tác 4: Thế con mèo
• Bài 11: Động tác 5: Thế chuồn chuồn
• Bài 12: Động tác 6: Thế con cá
• Bài 13: Động tác 7: Thế con bướm
• Bài 14: Động tác 8: Thế bánh xe
• Bài 15: Động tác 9: Thế cái cây
• Bài 16: Động tác 10: Thế vũ công
• Bài 17: Động tác 11: Thế tam giác
• Bài 18: Động tác 12: Thế ngồi gập thân
• Bài 19: Động tác 13: Thế vặn mình
• Bài 20: Động tác 14: Thế cây cung
• Bài 21: Động tác 15: Thế cái bàn
• Bài 22: Động tác 16: Thế con thuyền úp
• Bài 23: Tư thế chào mặt trời
• Bài 24: Yoga tăng cường sức khỏe cho trẻ
• Bài 25: Bài tập phát triển chiều cao phần 1
• Bài 26: Bài tập phát triển chiều cao phần 2
• Bài 27: Dặn dò kết thúc