Thông tin:

Khóa Học Dinh Dưỡng An Toàn Cho Người Giảm Cân

Đối tượng đào tạo

• Những ai cần giảm cân.
• Phụ nữ giảm cân sau sinh.
• Và tất cả những ai mong muốn có một thân hình thon gọn, mạnh khỏe.

Giới thiệu khóa học

Nhiều người đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả. Nhiều người giảm cân nhưng cơ thể bị suy nhược. Nhiều người giảm cân nhanh nhưng cũng dễ dàng bị tăng cân. Bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào khoa học mà tốt cho sức khỏe. 

Khóa học "Giảm cân an toàn" đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới đã áp dụng thành công và ngay cả tại Việt Nam. Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về  dinh dưỡng, cách tính trọng lượng cơ thể. Thực đơn và công thức để dễ dàng chế biến và áp dụng. Xây dựng lộ trình để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Cập nhật kiến thức Y Khoa hiện đại. 

Nội dung khóa học

Phần 1: Kiến thức căn bản về cơ thể và dinh dưỡng

• Bài 1: Những điều cơ bản bạn cần biết về giảm cân
• Bài 2: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân
• Bài 3: Tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn
• Bài 4: Cách tính chỉ số BMI - trọng lượng cơ thể
• Bài 5: Kế hoạch giảm cân

Phần 2: Loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân

• Bài 6: Những thực phẩm khiến bạn dễ dàng tăng cân
• Bài 7: Những sát thủ giết người thầm lặng
• Bài 8: Tâm lí ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như thế nào
• Bài 9: Thói quen ăn uống thiếu khoa học
• Bài 10: Tổng kết loại bỏ nhân tố khiến bạn tăng cân

Phần 3: Thiết kế khẩu phần ăn ăn giảm cân

• Bài 11: Bữa sáng thông minh cho người giảm cân
• Bài 12: Bữa trưa dinh dưỡng hợp lí
• Bài 13: Bữa phụ nên ăn thế nào cho hiệu quả
• Bài 14: Bữa tối yêu thương cơ thể
• Bài 15: Dinh dưỡng một ngày trọn vẹn

Phần 4: Công thức giảm cân nhanh

• Bài 16: 10 công thức Detox thanh lọc cơ thể & đốt mỡ thừa hiệu quả
• Bài 17: Công thức giảm cân thần thánh với chanh
• Bài 18: 7 công thức sinh tố trái cây cho da đẹp và cơ thể thon gọn
• Bài 19: Giảm cân với táo
• Bài 20: Đồ uống giảm cân sau sinh
• Bài 21: Công thức giảm cân của các ngôi sao

Phần 5: Duy trì cân nặng lý tưởng

• Bài 22: Tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, phòng và ngăn ngừa bệnh
• Bài 23: Cân bằng lượng Kiềm và Axit trong cơ thể
• Bài 24: Vận động để duy trì một cơ thể khỏe đẹp
• Bài 25: Xây dựng thói quen lành mạnh, trẻ hóa
• Bài 26: Tổng kết khóa học