Thông tin:

Khóa Học Quản Trị Cảm Xúc

Đối tượng đào tạo

• Người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng
• Người không quản lý được cảm xúc của mình
• Người có những mối quan hệ không thuận lợi
• Tất cả những ai mong muốn quản trị được cảm xúc của mình

Giới thiệu khóa học

• Cảm xúc chi phối mọi mặt của cuộc sống: tiền bạc, công việc, thời gian, thân thể. 
• Vì vậy, để có được một cuộc sống chất lượng cao với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách kiểm soát cảm xúc của mình một cách tích cực.
• Và Khóa học quản trị cảm xúc này do Luật sư Phạm Thành Long sẽ giúp bạn giải quyết tất cả những vấn đề đã nêu trên.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quát

• Bài 1: Hướng dẫn học
• Bài 2: Lưu ý: Tôn trọng luật bản quyền

Phần 2: Lý do cần kiểm soát cảm xúc

• Bài 3: Lý do cần điều khiển cảm xúc
• Bài 4: Cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thế nào?

Phần 3: Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc

• Bài 5: Những yếu tố tạo nên cảm xúc
• Bài 6: Yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc
• Bài 7: Trạng thái cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc
• Bài 8: Bonus: 5 Yếu tố ảnh hưởng đến thân thể
• Bài 9: Sự tập trung của bạn tạo nên cảm xúc
• Bài 10: Cách sử dụng ngôn từ ảnh hưởng đến cảm xúc

Phần 4: Một vài cảm xúc trong cuộc sống

• Bài 11: Hạnh phúc, không hạnh phúc, đau khổ
• Bài 12: Cảm giác tội lỗi - Yếu tố phá hủy cuộc sống
• Bài 13: Giận dữ - Yếu tố phá hủy cuộc sống

Phần 5: Điều khiển cảm xúc trong cuộc sống

• Bài 14: Điều khiển cảm xúc căng thẳng trong công việc
• Bài 15: Xây dựng mối quan hệ
• Bài 16: Phụ nữ phá hủy mối quan hệ
• Bài 17: Đàn ông phá hủy mối quan hệ

Phần 6: Luyện tập cách thức rèn luyện cảm xúc tích cực

• Bài 18: Phương pháp rèn luyện trạng thái cơ thể
• Bài 19: Phương pháp xác lập mục tiêu
• Bài 20: Phương pháp tuyên bố
• Bài 21: Chiến thắng hay thua cuộc
• Bài 22: Kỹ thuật lật ngược vấn đề
• Bài 23: Tổng kết