Thông tin:

Khóa Học Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời

Đối tượng đào tạo

• Người có nhiều stress, áp lực trong công việc, cuộc sống 
• Người mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống cả thể chất lẫn tinh thần
• Tất cả những ai yêu thích thiền, mong muốn tìm sự bình yên cho tâm hồn

Giới thiệu khóa học

• Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.
• Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.
• Sự buồn phiền hay lo lắng thái quá, đau khổ quá lâu hoặc căng thẳng nếu không được giải trừ phiền nhiễu thì lâu dần sẽ nhiễm vào thân như loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay những bệnh nan y.
• Thiền sẽ giúp đối phó với những nguy cơ đó bằng phương pháp thư giãn bản thân và làm tâm thanh tịnh.
• Bạn sẽ học được cách thức để tâm tự tại, an vui bằng Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời của đại sứ Yoga – Nguyễn Hiếu.

Nội dung khóa học

Phần 1: Những điều cần biết

• Bài 1: Thiền là gì?
• Bài 2: Những điều cần lưu ý trước khi Thiền
• Bài 3: Giờ Thiền hiệu quả
• Bài 4: Làm gì để tập trung

Phần 2: Kiểm soát khí

• Bài 5: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 1
• Bài 6: Kết nối năng lượng và vẻ đẹp
• Bài 7: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 2
• Bài 8: Thanh lọc cơ thể - Kích hoạt năng lượng tiềm ẩn
• Bài 9: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 3
• Bài 10: Dẻo dai cột sống – săn cơ gọn toàn thân

Phần 3: Tích tụ năng lượng – Sức khoẻ hoàn hảo

• Bài 11: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 1
• Bài 12: Tăng cường sức mạnh
• Bài 13: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 2
• Bài 14: Tạo dáng mềm mại