Thông tin:

Lời nói đầu

Lời giới thiệu

Ghi chú của tác giả

- Chúng ta là ai?

- Tâm trí tiếp tục cuộc hành trình

- Giận dữ và Kham nhẫn

- Sự luyến ái và tình thương thuần khiết

- Bản ngã và Từ bi

- Rèn luyện tâm trí

- Một cái chết đẹp

Phụ lục: Bài thực tập ngắn

Sách đọc thêm

Lời cảm ơn

Về tác giả

Các bài giảng của Gehlek Rimpoche