Thông tin:

Trưởng thành khi yêu cùng độc giả khám phá năm đặc tính của một tình yêu tỉnh thức và vai trò quan trọng của chúng trong các mối quan hệ. Nền tảng của một tình yêu trưởng thành chính là sự cam kết trao cho nhau những gì tác giả gọi là “Năm Chữ A”: Attention – Quan Tâm, Acceptance – Chấp Nhận, Appreciation – Trân Trọng, Affection – Yêu Thương và Allowing – Cho Phép. Với rất nhiều bài thực hành dành cho các cặp đôi và cả người độc thân, Trưởng thành khi yêu giúp người đọc hiểu sâu và có cái nhìn tích cực về hành trình yêu thương trọn đời.

 

Với chủ đề trọng tâm là tình yêu chánh niệm, Trưởng thành khi yêu sẽ dành cho độc giả – người trưởng thành; người có hứng thú với chủ đề tình cảm lứa đôi, chữa lành đứa trẻ bên trong và những tổn thương từ quá khứ; người có hiểu biết cơ bản về Phật giáo

 

Tác giả:

David Richo ngoài thực hiện những công việc của một chuyên viên trị liệu tâm lý gia đình và hôn nhân, giáo viên, nhà văn, người điều phối khóa học. Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng David Richo còn mang một sứ mệnh cao cả khác là nghiên cứu lợi ích của chánh niệm và lòng từ bi trong công cuộc phát triển cá nhân, niềm hạnh phúc trong các mối quan hệ lứa đôi. Ông cho ra đời nhiều cuốn sách, trong đó kết hợp các quan điểm tâm lý học Carl Jung, thơ ca và thần thoại với mục đích tích hợp tâm lý với duy linh. Sách và các khóa đào tạo của ông thường tập trung vào thực hành tâm linh trong Phật giáo và Ki-tô giáo.

 

Mục lục:

1 | TẤT CẢ ĐÃ BẮT ĐẦU RA SAO

Sức mạnh của chánh niệm

Sự luân chuyển giữa quá khứ và hiện tại

Năm Chữ A: Chiếc chìa khóa mở cánh cửa lòng

Sự hiện hữu vô điều kiện và năm tư duy của bản ngã

 

2 | TÌNH YÊU VÀ THIẾU THỐN

Khi ta phủ nhận mình từng thiếu thốn

Điều làm tổn thương ta sẽ an ủi ta

Gia đình ảnh hưởng đến ta như thế nào?

Thắp sáng nỗi đau

Hành trình anh hùng

 

3 | TÌM KIẾM TRI KỶ

Phải chăng tôi không phù hợp với những mối quan hệ tình cảm?

Những “ứng viên” đủ điều kiện

Chúng ta đang hướng tới điều gì?

Bộc lộ hoàn toàn

Tình dục hóa nhu cầu của chúng ta

Khao khát của chúng ta

Vai trò của định mệnh

 

4 | SỰ LÃNG MẠN TRONG TÌNH YÊU

Giai đoạn tăng trưởng trong tình yêu

Khi tình yêu trở thành “cơn nghiện”

Thế nào là tình yêu?

 

5 | KHI XUNG ĐỘT PHÁT SINH

Giải quyết vấn đề

Quá khứ trong hiện tại

Hướng nội hay hướng ngoại

Cơn giận lành mạnh

 

6 | KHI NỖI SỢ ẬP ĐẾN – CÙNG HIỂM NGUY

Bị bỏ rơi, và bị quan tâm quá mức

Học hỏi từ nỗi sợ

Ghen tuông

Phản bội

Xử lý nỗi thất vọng

 

7 | BUÔNG BỎ BẢN NGÃ

Hiểu về bản ngã kiêu ngạo

Hiểu về bản ngã tự ti

Chấp nhận những điều chúng ta không thể thay đổi

 

8 | CAM KẾT CỦA CHÚNG TA

Tình yêu cất lời 316

Mối liên kết bền vững

 

9 | KHI MỐI QUAN HỆ KẾT THÚC

Duyên dáng bước tiếp

Khi người rời xa