Thông tin:

Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi Cáu Giận - Lo Lắng

Giới thiệu tác giả

Cara Goodwin

• Là một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép và là mẹ của ba đứa con. Cô đã nhận được bằng tiến sĩ về tâm lý học lâm sàng trẻ em tại Đại học Bắc Carolina tại Đồi Chapel, bằng Thạc sĩ Tâm thần Phát triển tại Đại học Cambridge và bằng Thạc sĩ về Tâm lý Trẻ em tại Đại học Vanderbilt, đồng thời cô đã hoàn thành chương trình nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Duke.
• Cô chuyên về phát triển trẻ em và đã dành nhiều năm nghiên cứu tâm lý trẻ em và khoa học thần kinh, đồng thời cung cấp các dịch vụ trị liệu và lâm sàng cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Cô đã xuất bản 18 bài nghiên cứu trên các tạp chí học thuật được bình duyệt, viết hai chương sách và hoàn thành nhiều bài thuyết trình tại hội nghị.
• Gần đây cô ấy cũng đã viết một cuốn sách dành cho trẻ em có tựa đề Phải làm gì khi bạn cảm thấy muốn đánh, cung cấp cho trẻ em các chiến lược dựa trên bằng chứng để sử dụng khi chúng bị rối loạn điều hòa. Goodwin chuyển những nghiên cứu khoa học gần đây thành thông tin mà các bậc cha mẹ có thể truy cập và thực hiện trong cuộc sống hàng ngày thông qua tài khoản Insta và trang web của cô ấy.

Giới thiệu và tóm tắt nội dung sách

1. Cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi cáu giận” lý giải cho trẻ hiểu vì sao không nên dùng đôi bàn tay để đánh người khi các em cảm thấy tức giận. Bên cạnh đó, trẻ cũng sẽ được học về những phương pháp giải toả cảm xúc một cách lành mạnh và đúng đắn hơn, biết nói lên những cảm xúc của mình để nhờ tới sự giúp đỡ của người lớn. Đồng thời chỉ ra những biện pháp giúp người lớn hỗ trợ các em kiểm soát cảm xúc và xử lý tình huống hiệu quả khi những cơn sóng dữ dội của cảm xúc dâng trào.
2. Cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi lo lắng” sẽ cung cấp cho trẻ 16 bài thực hành đơn giản giúp trẻ học cách kiểm soát cơ thể và giải toả những cảm xúc lo lắng một cách lành mạnh. Bên cạnh đó, những bài thực hành này còn giúp các em biết lắng nghe và thấu hiểu những cảm xúc của bản thân, để các em đối mặt và tự tin vượt qua những cơn sóng của cảm xúc trào dâng mãnh liệt.

Danh sách tác phẩm trong bộ

• Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi cáu giận
• Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi lo lắng

Ưu điểm

• Giúp trẻ nhận biết và hiểu rõ cảm xúc:
  • Sách giúp trẻ nhận biết các loại cảm xúc khác nhau như vui, buồn, giận, sợ,...
  • Qua các câu chuyện và hình ảnh minh họa, trẻ sẽ hiểu được nguyên nhân dẫn đến các cảm xúc đó và cách mà chúng ảnh hưởng đến bản thân và những người xung quanh.
• Rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc:
  • Sách cung cấp cho trẻ những kỹ năng hữu ích để quản lý cảm xúc như hít thở sâu, thư giãn, tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn,...
  • Trẻ sẽ học được cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã một cách lành mạnh.
• Phát triển kỹ năng giao tiếp:
  • Sách giúp trẻ học cách diễn đạt cảm xúc của mình một cách rõ ràng và phù hợp, từ đó cải thiện kỹ năng giao tiếp với người khác.
• Tăng cường sự tự tin:
  • Khi hiểu rõ và kiểm soát được cảm xúc của mình, trẻ sẽ cảm thấy tự tin hơn trong việc đối mặt với các tình huống trong cuộc sống.
• Cải thiện các mối quan hệ:
  • Việc quản lý cảm xúc tốt giúp trẻ xây dựng các mối quan hệ lành mạnh với bạn bè và người thân.
• Ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu:
  • Sách sử dụng ngôn ngữ đơn giản, gần gũi với trẻ em, cùng với các hình ảnh minh họa sinh động, giúp trẻ dễ dàng tiếp thu nội dung.