Thông tin:

Nhà tư vấn tâm lý, sinh năm 1972 tại thành phố Osaka. Từ năm 1997, ông theo học Taira Junji, người đại diện của Dịch vụ tư vấn tâm lý Kobe. Từ năm 2000, với tư cách là một nhà tư vấn tâm lý chuyên nghiệp, mỗi năm ông đều tổ chức hơn 100 cuộc hội thảo và đã tư vấn cho hơn 15,000 trường hợp. Từ tháng 4 năm 2015, ông bắt đầu hoạt động với tư cách là tác giả, giáo sư, nhà tư vấn tâm lý tự do.

Bạn là người hay so sánh bản thân với người khác và nghĩ rằng sự tồn tại của bản thân quá nhỏ bé, hoặc cảm thấy không vui khi nhìn thấy người khác hạnh phúc và tự chán ghét bản thân. Những lúc như vậy, hãy dừng ngay những suy nghĩ tiêu cực. Thay vào đó, hãy đọc câu thần chú “Họ là họ, còn tôi là tôi” trong tâm trí hay nói thì thầm cũng được.

Đó chính là câu thần chú may mắn với tác dụng “trấn tĩnh bản thân”. Câu nói này sẽ ảnh hưởng đến tiềm thức và giúp bạn thay đổi được cách suy nghĩ của chính mình.

Trong thời đại ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc “Hội chứng ôm đồm” do căng thẳng, áp lực trong công việc. Họ là những người không giỏi trong việc từ chối, luôn đảm nhận những công việc vượt quá giới hạn của bản thân, luôn chịu đựng và để ý đến sắc mặt của người khác.

Bạn có đang gặp tình trạng tương tự không? Nếu vậy, quyển sách này chính là bí quyết giúp bạn thoát khỏi căng thẳng, áp lực và sống thoải mái hơn. Thông qua những hình ảnh minh họa sinh động, người đọc có thể dễ dàng hiểu được những nguyên nhân gây ra “Hội chứng ôm đồm” và phương pháp chữa dứt điểm hội chứng này.